Health Tips: खाली पेट एक चम्मच चिया सीड्स कई बीमारियों से देंगे सुरक्षा, इन समस्याओं में तो माना जाता है वरदान

चिया सीड्स में मौजूद पोषक तत्व हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और रक्त शर्करा प्रबंधन में भी मदद करते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सुबह खाली पेट चिया सीड्स का सेवन करना सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/5qJ4CPO