Yoga Tips: सुबह उठकर योग करने में आता है आलस? बिस्तर से उठे बिना करें इन आसनों का अभ्यास

आप नींद खुलने के बाद इन योगासनों को बिस्तर पर आरामदायक स्थिति में लेटकर ही कर सकते हैं। यहां जानिए ऐसे तीन आसान लेकिन असरदार योगासन, जिन्हें आप बिस्तर पर ही कर सकते हैं।

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