Yoga Tips: रोज सिर्फ 15 मिनट करें सूर्य नमस्कार और देखें 10 चमत्कार

Yoga Tips: वजन घटाना हो या पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना हो, पीठ व जोड़ों के दर्द से लेकर हृदय व फेफड़ों की मजबूती तक अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अलग अलग योगासन की जरूरत नहीं, सिर्फ एक सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास कई लाभ देता है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/Ck5osOy