World Laughter Day: हंसने से मिलते हैं गजब के फायदे, जानिए हास्य योग के अभ्यास का सही तरीका

हास्य योग एक ऐसा व्यायाम है जिसमें बिना किसी मजाक या कॉमेडी के जानबूझकर हंसी का अभ्यास किया जाता है। इसमें गहरी श्वास के साथ हंसने की तकनीक शामिल होती हैं। 

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