Healthy Diet: आपको रोजाना कितना प्रोटीन चाहिए? आवश्यकताओं को पूरा कर देंगी बस ये तीन चीजें

अध्ययनकर्ता कहते हैं, आपकी कैलोरी का 10 से 35% तक हिस्सी प्रोटीन से आना चाहिए। विशेषज्ञ बताते हैं, शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.8 ग्राम प्रोटीन जरूरी होता है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/N9jX1Gk