मेनोपॉज की समस्याओं से राहत पाने के लिए प्रतिदिन करें इन आसनों का अभ्यास

कई महिलाएं इन दिनों तनाव का भी शिकार हो जाती हैं। मेनोपॉज के दिनों में बहुत आवश्यक है कि खुद का ख्याल रखा जाए और अपने शरीर को अधिक से अधिक स्वस्थ रखने का प्रयास किया जाए।

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