जानिए क्या है कीगल एक्सरसाइज, यौन संबंधों को बेहतर बनाने में है फायदेमंद

कीगल एक्सरसाइज (Kegel Exercises) महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद है. इसे पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज (Pelvic Floor Exercises) भी कहा जाता है. किसी भी उम्र की महिला यह एक्सरसाइज कर सकती हैं. वहीं पुरुष भी इस एक्सरसाइज को कर सकते हैं.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/35VbSwA