क्या है किनवा? स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है ये...

किनवा, जो रामदाना (चौलाई) के परिवार से ताल्लुक रखता है. दिखने में हल्के गेहूंए और सफेद रंग का होता है. साइज़ में छोटा, यानी राई के बराबर होता है. स्वास्थ्य के लिए ये काफी फायदेमंद माना जाता है. कई लोग इसे सुपरफूड कहते हैं. क्यों कहते हैं? उसके फायदे आगे गिनवाएंगे. इसे बनाने की एक विधि होती है, जिसे नीचे साझा कर रहे हैं.

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